למה כל כך חשוב להציב מטרות?

אפשר לחלק את החיים שלנו לכל מיני תחומים ביניהם הקריירה שאנחנו שואפים לבנות והמסלול המקצועי שלנו, הבית שלנו, הזוגיות בה אנחנו נמצאים או שואפים להיות ולצד זה הילדים, המשפחה, הרצונות והחלומות שלנו. אחד הדברים שיותר חשובים בחיים האלה הוא מה שנקרא הצבת מטרות. מחקרים רבים מראים כי אנשים שיודעים להציב מטרות וגם עושים את זה בפועל, הישגיים יותר, ויחד עם זאת, גם מצליחים לעמוד בהן ולהגשים את חלומותיהם. הנה כל הסיבות מדוע גם לכם כדאי להציב מטרות וכמה טיפים לאיך באמת עושים את זה…

יש לאן לשאוף
ברגע שאנחנו מציבים לעצמנו מטרה מסוימת, וזה לא משנה אם מדובר ביעד מכירתי בעבודה, למצוא בת זוג בשנה הקרובה שתתאים לנו או לרדת במשקל, יש לנו לאן לשאוף. יש לנו יעד. בצורה כזו הדברים הופכים להיות הרבה יותר פשוטים, ברורים ואנחנו לא רק שואפים לאנשו, אנחנו גם מבינים איך אנחנו צריכים לעשות את זה, שלב אחר שלב.

הדברים נראים יותר ברורים
יש הבדל בין אני רוצה לרדת במשקל ולחטב את הגוף שלי, לבין אני יורד החודש 2.5 קילוגרמים ומשפר את הישג הריצה שלי מ-8 דקות לק“מ ל-7.5 דקות לקילומטרים. לכן, גם שאנחנו קובעים לעצמנו מטרות, חשוב שהמטרה תהיה כמה שיותר ספיציפית, כמה שיותר מדויקת ואז גם אפשר לעמוד בה.

החיים יפים יותר
הצבת מטרות מובילה לכך שהחיים שלנו הופכים טובים יותר, שמחים יותר וגם ברורים ושקופים יותר. הרי מה היה קורה אם כולנו היינו מתהלכים לנו ככה סתם בעולם, בלי שאיפות, בלי רצונות, בלי חלומות. מטרות הן חלק ממי שאנחנו וממי שאנחנו רוצים ושואפים להיות בכל תקופה בחיים שלנו. אז נכון זה ברור, יש תקופות יותר טובות ויש תקופות פחות טובות, ובכל זאת ברגע שאנחנו יודעים להציב לעצמנו מטרות ואנחנו גם עושים את זה, אנחנו משקפים לעצמנו את האני מאמין שלי ומבינים את התפקיד שלנו בעולם הזה.

טיפים להצבת מטרות